Il percorso di Educazione Alimentare ha lo scopo di renderti autonomo nella gestione della tua alimentazione, facendo scelte di salute in modo consapevole ed imparando a gestire tutti gli aspetti legati all’organizzazione dei pasti.

Ti fornirò i consigli adatti al tuo stile di vita, al fine di trovare un modo di mangiare che tu non avverta come una ‘dieta imposta’, ma come un miglioramento delle abitudini precedenti

L’elaborazione dello schema sarà fatta in modo tale che siano assicurati tutti i nutrienti necessari in base alle tue esigenze, evitando carenze di nutrienti o eccessi che nel tempo possono portare ad un aumento del peso o ad altri squilibri.

Possedere una conoscenza di base per la gestione dell’alimentazione, ti permetterà in ogni circostanza (vita quotidiana, vacanze, feste, momenti di forte stress,…) di alimentarti in modo corretto e senza fatica o ansia.

Può esser utile anche nel caso in cui ci sia l’esigenza di modificare le abitudini alimentari di tutta la famiglia. In questo caso ti aiuterò a farlo senza che ogni componente debba avere un menu personalizzato, ma trovando una soluzione comune a tutti.