I sintomi della menopausa, soggettivamente più o meno intensi e presenti sono: tachicardia, sbalzi d’umore, calo del desiderio sessuale, depressione, vampate di calore, gonfiore addominale, decremento della densità ossea, perdita di tono muscolare, ipertensione, alterazione dell’assetto lipidico, aumento del peso, insonnia.

Alcuni di questi sintomi possono esser influenzati in modo importante da alimentazione e stile di vita.  Il mio obiettivo con questo percorso è fare in modo che tu possa sentirti al meglio possibile, attuando modifiche mirate (in sintonia con il tuo stile di vita?) al tuo stile di vita.